היי משפחת סיפורים מעופפים
מצורפת פעילות רגשית להתמודדות במצבי חירום או חרדה
אשר מתאימה לילדות וילדים וגם לנוער ומבוגרים
הכנת מזוודה למצב חירום – פעילות רגשית להתמודדות במצבי חירום
ראשית, נחשוב על תרחיש ממנו אנו חוששים- נוכל לעשות זאת באופן אישי במקרים בהם נעסוק בחרדה,
או כקבוצה סביב נושא מסויים המעסיק אותנו או במקרה של מצב חירום
לאחר-מכן נכתוב אותו על הדף
בהמשך, נשתמש בקובץ הפרינטבל המצורף
או נצייר בדף אחר מזוודה
זוהי מזוודת החירום שלכם
לתוכה תוכלו להכניס את כל מה שיסייע לכם בזמן אמת
לו יקרה התרחיש הנורא
לדוגמא:
ילדה שמפחדת להיות מותקפת ע״י כלב גדול ברחוב
תוכל להכניס למזוודת החירום שלה:
גז מדמיע לרסס בעזרתו את הכלב
מקל גדול
נקניק לזרוק לכיוון שלו להסיח את דעתו
נקניק שירדים אותו
שיר שמרדים כלבים
לחצן חירום שיביא עבורה עזרה מיידית
שריון מתכת
צעצוע שירגיע את הכלב
מכשיר שמשמיע קולות מהם כלבים מפחדים
ילד שפוחד שיצחקו עליו החברים בשיעור
יוכל להכניס למזוודת החירום שלו:
שנינות
קוליות
אדישות
מגן ממילים רעות
מלא חברים טובים שיעזרו לו
יכולת לעצור את הזמן ולהחזיר אותו אחורה
כפתור מוחק זכרון
קבוצת נוער במקלט תחת איום בטחוני
יוכלו להכניס למזוודת החירום המשותפת:
משחקים
מוזיקה
אוזניות
שיאפשרו ניתוק
מצב רוח טוב
רוגע
משחקים ודפי צביעה על מנת שיוכלו להפעיל את האחים הקטנים ולסייע להם
משקפת דמיונית שבאמצעותה יוכלו לראות מעבר לקירות הממוגנים האם השטח בטוח וניתן לצאת החוצה
הדברים שנבחר להכניס לתוך מזוודת החירום
יכולים להיות מגוונים מאוד – חפצים, אנשים, רגשות , דרכי התמודדות כל מה שעולה
לא חייבים להיות מציאותיים והגיוניים
יש מקום לדמיון
ואף מומלץ מאוד לחשוב "מחוץ למזוודה"
עצם העיסוק בכתיבה וציור ובדמיון מאפשר פורקן רגשי, ביטוי ורגיעה
כמו-כן ע"י השימוש בפעילות ניתן להתחבר למשאבים ודרכי התמודדות שיסייעו לנו
בנוסף, ייתכן ויעלו רעיונות מעשיים וצרכים שונים שנוכל להעניק להם מענה מתוך החשיבה והמודעות שאיפשרה הפעילות והשיח הרגשי.
מוזמנות ומוזמנים להוריד פרינטבל לפעילות במתנה מכאן
לרשימת פעילויות ודרכי התמודדות ורגיעה לשעת חירום והתמודדות עם חרדה
לכל הפוסטים והפעילויות הרגשיות
להצטרפות לקבוצת הוואסטפ השקטה של סיפורים מעופפים
להצטרפות לקהילת סיפורים מעופפים בפייסבוק
לפרטים לגבי התוכנית הרגשית שלנו במערכת הגפ"ן משרד החינוך ומפגשים דרך ההיצע הנוסף של סל תרבות ארצי
בברכת רוגע ושלווה
ליאת מנור
סיפורים מעופפים – רגשות בשפת הילדים
ילדים כותבים רגשות
